Koło Naukowe Studentów Psychologii Wyższej Szkoły Menedżerskiej w Warszawie zaprasza na bezpłatny warsztat z dr Angeliką KLESZCZEWSKĄ-ALBIŃSKĄ.
Spotkanie online odbędzie się 3.03.2022 od godziny 20:00 na platformie MSTeams. Kod do zespołu MS Teams: kuso1q5
O zarządzaniu sobą i kształtowaniu zdrowych nawyków napisano i powiedziano już bardzo wiele. Mimo że sięgamy po różne poradniki czy podcasty na ten temat i staramy się „brać w garść już od jutra”, to dość często efekty naszych działań pozostają niezadowalające.
Warto w tym kontekście przyjrzeć się przekonaniom na swój temat, powszechnym mitom dotyczącym dbania o siebie oraz praktycznym sposobom budowania i rozwijania własnej higieny psychicznej. Są to bowiem czynniki mające wpływ na skuteczność zarządzania czasem oraz formowania zdrowych nawyków w tym obszarze.
Proponowany warsztat ma na celu:
- Przypomnienie najważniejszych faktów na temat zarządzania czasem
- Omówienie podstawowych strategii zarządzania sobą w czasie
- Identyfikację dysfunkcyjnych przekonań na temat czasu, zarządzania nim i dbania o siebie utrudniających skuteczne działanie.
Czas trwania warsztatu: 90 minut
ZAPRASZAMY!
